Kuumassa työskentely – näin oikeat työvaatteet auttavat jaksamaan helteellä

Kuuma työpäivä vaatii oikeat työvaatteet

Kesä on monelle vuoden odotetuinta aikaa. Samalla se tuo mukanaan työpäiviä, jolloin lämpötila nousee helposti korkeaksi niin ulkona kuin sisätiloissakin. 

Kuumuus on tuttu ilmiö esimerkiksi hoivakodeissa, sairaaloissa, elintarvike-alalla, ravintoloiden keittiöissä ja siivoustyössä. Myös toimistossa voi olla tukalaa, jos ilmanvaihto ei pysy helteiden mukana. Kun lämpötila nousee työn kuormittavuus kasvaa. Tällöin oikein valittu työvaate voi helpottaa työskentelyä.

Kuumuus rasittaa elimistöä

Ihminen viilentää itseään hikoilemalla. Jos ilma on kosteaa tai seisovaa, hiki ei haihdu tehokkaasti. Tällöin kehon lämpötila alkaa nousta.Se näkyy nopeasti vireystilassa. Työ voi tuntua tavallista raskaammalta, keskittyminen herpaantuu helpommin ja päivän päätteeksi väsyttää enemmän kuin normaalisti.

Kuumuus ei ole pelkästään epämukavuustekijä. Se voi heikentää työtehoa, lisätä virheiden riskiä ja kasvattaa tapaturmavaaraa. Siksi lämpöolosuhteet ovat myös työturvallisuuskysymys.

Työnantajalla on vastuu turvallisista työolosuhteista

Työturvallisuuslainsäädäntö edellyttää, että työympäristön lämpöolosuhteet ja niiden vaikutukset työntekijöiden terveyteen ja turvallisuuteen otetaan huomioon työpaikoilla.

Työpaikoilla lämpöhaittoja tulee ensisijaisesti vähentää teknisin ratkaisuin. Käytännössä tämä voi tarkoittaa esimerkiksi ilmanvaihdon tehostamista, työtilojen viilentämistä, kosteuden hallintaa tai kuumien työvaiheiden järjestelyä.

Jos työtilan lämpötila nousee teknisistä ratkaisuista huolimatta korkeaksi, työnantajan tulee arvioida työn kuormittavuutta ja järjestää työ siten, että työntekijän altistuminen kuumuudelle vähenee.

Tauot eivät ole helteellä ylimääräinen etu

Työsuojeluviranomaiset suosittelevat, että kun työtilan lämpötila ylittää 28 °C, työntekijällä tulee olla mahdollisuus ylimääräisiin palautumistaukoihin. Vakiintuneen suosituksen mukaan kevyessä ja keskiraskaassa työssä tulisi pitää noin 10 minuutin tauko tunnissa, kun lämpötila ylittää 28 °C. Jos lämpötila nousee yli 33 °C, tauon tarve kasvaa edelleen.

Kuumassa työssä palautumisen merkitys korostuu. Lyhyet ja säännölliset tauot viileämmässä tilassa ovat usein tehokkaampia kuin harvat pitkät tauot. Myös riittävä nesteytys kuuluu kuumassa työskentelyn perusasioihin.

Työvaatteilla on suurempi merkitys kuin usein ajatellaan

Kesällä työvaatteiden merkitys korostuu. Toimiva työvaate auttaa pitämään olon miellyttävämpänä koko työvuoron ajan. Erityisesti kuumissa työympäristöissä vaatetuksella voidaan vähentää lämpökuormitusta ja tukea työntekijän jaksamista koko työvuoron ajan. Työvaatteet ovat osa työympäristöä siinä missä työvälineet, valaistus tai ilmanvaihtokin.

Jos materiaali ei hengitä tai se sitoo kosteutta itseensä, olo muuttuu nopeasti tukalaksi. Tekniset materiaalit on suunniteltu siirtämään kosteutta pois iholta ja kuivumaan nopeasti. Siksi niitä käytetään paljon urheiluvaatteissa, mutta samat ominaisuudet ovat hyödyksi myös työpäivän aikana.Medantalla olemme panostaneet materiaalien teknisiin ominaisuuksiin, kuten kosteuden siirtoon ja hengittävyyteen. 

Työvaatteen on myös hyvä olla tarpeeksi väljä. Kevyt, hengittävä ja joustava työvaate vähentää työnkuormitusta. Työvaate- ja päähine suojaavat myös auringon UV-säteilyltä. 

Mukavampi työpäivä alkaa oikeista valinnoista

Pitkät hellejaksot eivät ole poikkeus vaan yhä useammin osa kesää myös Suomessa. Työympäristöjen, työjärjestelyjen ja työvaatteiden suunnittellussa kuumassa työskentely on otettava jatkossa entistä paremmin huomioon.

Me uskomme, että työvaatteet eivät ole vain vaatteita. Ne ovat osa turvallisempaa, sujuvampaa ja parempaa työpäivää. Medantalla panostamme yhä enemmän teknisten työvaatemateriaalien suunnitteluun, jotka hengittävät, siirtävät kosteutta tehokkaasti iholta ja tuntuvat hyvältä päällä koko pitkän työvuoron ajan. Työvaatteidemme antimikrobinen käsittely vähentää hikoilun aiheuttamien hajujen muodostumista vaatteessa ja lisää tekstiiliturvallisuutta. 

5 kysymystä kuumassa työskentelystä

Miten kuumuus vaikuttaa työssä jaksamiseen?

Kuumuus kuormittaa elimistöä ja voi heikentää keskittymiskykyä, lisätä väsymystä sekä kasvattaa virheiden ja työtapaturmien riskiä. Mitä korkeampi lämpötila ja fyysisempi työ, sitä suurempi on lämpökuormituksen vaikutus työntekijään.

Mitä työnantajan tulee tehdä kuumissa työolosuhteissa?

Työnantajan velvollisuus on huolehtia turvallisista työolosuhteista myös helteellä. Lämpökuormitusta voidaan vähentää esimerkiksi sopivalla työvaatetuksella, ilmanvaihdolla, työtilojen viilennyksellä, työn tauottamisella sekä järjestämällä työntekijöille mahdollisuus riittävään nesteytykseen.

Miksi tauot ja nesteytys ovat tärkeitä kuumassa työssä?

Kuumuus lisää elimistön nestehukkaa ja rasittaa kehon lämmönsäätelyä. Riittävä veden juominen sekä säännölliset tauot viileämmässä tilassa auttavat ylläpitämään vireystilaa ja vähentävät lämpökuormitusta työpäivän aikana.

Miksi työvaatteiden materiaalilla on merkitystä kuumassa työssä?

Kuumassa työympäristössä työvaatteet vaikuttavat siihen, miten tehokkaasti keho pystyy poistamaan ylimääräistä lämpöä. Hengittävät ja kosteutta siirtävät materiaalit tukevat hien haihtumista ja voivat vähentää kuumuuden aiheuttamaa epämukavuutta. Siksi työvaatteiden materiaalivalinnat ovat osa lämpökuormituksen hallintaa työpaikalla.

Mitkä Medantan tuotteista sopivat kesätyövaatteeksi?

Kesätyövaatteiksi sopivat erityisesti kevyet, väljät ja hengittävät työvaatteet, jotka tuntuvat mukavilta myös lämpiminä työpäivinä. Medantan valikoimasta löydät kesäksi laadukkaat työpaidat, työhousut, t-paidat, mekot ja työliivit. Työvaatemateriaalimme ovat suunniteltu hengittäviksi ja siirtämään kosteuden iholta. Työvaatteidemme antimikrobinen käsittely estää epämiellyttävien hajujen muodostumista vaatteeseen.